Storytellin’ om overforbrug af SoMe

Belønningscenteret aktiveres:
Brugen af sociale medier kan aktivere hjernens belønningscenter, især når man får likes, kommentarer eller delinger. Dette kan skabe en følelse af tilfredshed og glæde.
Dopaminudskillelse:
Dopamin, en neurotransmitter, frigives under aktiviteter, der opfattes som belønnende. Hyppig brug af sociale medier, især når det bliver en vane, kan føre til gentagne dopaminudskillelser.
Fare for afhængighed:
Overdreven brug af sociale medier kan føre til afhængighed. Hjernen kan udvikle en reaktion, der søger konstante opdateringer og interaktioner på sociale platforme.

Stress og angst:
Sammenligninger og sociale pres på sociale medier kan føre til øget stress og angst. Konstant eksponering for “perfekte” livsstilbilleder kan påvirke selvopfattelsen og skabe følelse af utilstrækkelighed.
Nedsat koncentration:
Hyppig skift mellem forskellige opdateringer og information på sociale medier kan påvirke koncentrationen og evnen til at fastholde opmærksomhed på længere sigt.
Søvnforstyrrelser: 
Brug af sociale medier inden sengetid, især hvis det bliver en vane, kan påvirke søvnkvaliteten. Skærmtid før sengetid kan forstyrre den naturlige søvncyklus.
Hukommelsespåvirkning:
Konstant skift mellem forskellige oplysninger på sociale medier kan påvirke langtids- og korttidshukommelsen, især hvis brugen er overdreven.